Resep Masak Camilan Penderita Hipertensi

No comment 1671 views
build_links(); ?>

Penderita hipertensi tidak harus tersiksa terus kalau punya koki yang hebat. Anda yang divonis menderita hipertensi juga masih boleh menikmati camilan sehat dan lezat. Berikut ini ada resep masakan sederhana dan mudah camilan yang baik untuk kesehatan karena tidak mengandung garam konsentrasi tinggi dan kolesterol.

Pisang Caramel

Resep Masak Camilan Penderita Hipertensi Bahan yang diperlukan hanya 3 buah pisang kepok dan 3 sendok makan gula putih, dan 2 sdm gula merah. Cara memasaknya juga gampang, yaitu kupas pisang kepok, kemudian masing-masing diiris tipis menjadi 3 bagian. Oven dengan suhu sedang selama 15 menit hingga warnanya kuning kecoklatan.

Untuk rasa yang nikmat, masukkan 3 sendok gula putih ke dalam wadah kecil, panaskan dan putar-putar terus hagar tidak gosong. Segera matikan apinya saat gula sudah mencair. Ambil garpu untuk melumuri bagian atas pisang dengan gula tersebut. Bila kurang manis bisa ditambahkan gula merah yang direbus dengan sedikit air. Cara memasak makanan ini mudah, bukan?

Puding Belimbing Sehat

Bahan yang diperlukan: 1 bks agar-agar warna putih, buah yang anda miliki (bisa semangka, jeruk, melon, dan apa saja), masing-masing 50 gram. Bahan sausnya: buah belimbing 100 gram, 100 ml air, 50 gram gula pasir, dan 1 sdm tepung maizena dicairkan.

Resep masak ini diawali dengan mendiidihkan agar-agar sesuai ukuran yang tertera di bungkusnya. Potong buah yang anda miliki ukuran sedang bentuk dadu. Masukkan agar-agar ke dalam mangkuk cetakan beserta potongan buah. Semakin banyak potongan buah yang dimasukkan akan semakin bagus. Blender semua bahan sausnya, kemudian campur dengan tepung maizena dan didihkan sebentar.

Tahu Oven

Bahan yang diperlukan hanya tahu putih dan royco rasa ayam agar terasa lezat. Cairkan royco bubuk rendah msg dan masukkan tahu putih. Tunggu hingga 15 menit, kemudian oven dengan suhu sedang. Buat saus dari campuran kecap manis, gula jawa, cabai iris, dan asam. Sajikan tahu oven dengan sausnya. Nah, makanan anda kali ini praktis membuatnya, rendah garam dan pengawet. Cara memasak makanan ini juga tanpa minyak sehingga lebih sehat.

Leave a reply "Resep Masak Camilan Penderita Hipertensi"