Di masa tumbuh kembangnya, minum susu bagi balita merupakan kebiasaan yang sangat penting yang harus diperhatikan oleh setiap orang tua. Kita tentu setuju jika susu mengandung banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan balita untuk pertumbuhan fisik sekaligus otaknya. Maka dari itu, penting bagi orang tua untuk memilih produk susu terbaik untuk si kecil. Dengan susu yang berkualitas, maka nutrisi yang diperlukan balita akan tercukupi sesuai dengan tahap usianya.
Nah, untuk lebih jelasnya mengenai hal ini, berikut adalah alasan mengapa minum susu itu sangat penting bagi balita yang kami rangkum dari laman pediasure indonesia;
Manfaat Minum Susu
1. Sumber Kalsium untuk Tulang yang Kuat
Susu merupakan sumber kalsium yang sangat baik. Balita yang rutin minum susu akan memiliki tulang yang lebih kuat dan sehat. Kalsium juga sangat penting untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi pada balita, sehingga membantu si kecil di masa pertumbuhan aktif.
2. Menyediakan Protein Berkualitas Tinggi
Selain kalsium, susu juga mengandung protein yang penting untuk perkembangan otot. Protein membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak serta membangun sel-sel baru. Hal ini sangat penting terutama bagi balita yang sedang aktif bergerak dan belajar hal-hal baru setiap hari.
3. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Susu juga mengandung vitamin D yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh balita. Dengan sistem kekebalan yang kuat, balita dapat terhindar dari berbagai penyakit, terutama saat mereka berada di lingkungan yang sering kali penuh dengan kuman atau virus.
4. Menyediakan Energi untuk Aktivitas Harian
Minum susu secara rutin juga bisa memberikan sumber energi yang baik bagi balita. Kandungan karbohidrat dan lemak dalam susu berperan dalam menyediakan energi yang dibutuhkan untuk aktivitas hariannya, seperti bermain ataupun belajar.
5. Mendukung Perkembangan Otak si Kecil
Susu juga mengandung nutrisi penting seperti asam lemak omega-3 dan vitamin B12 yang sangat baik untuk perkembangan otak. Nutrisi ini mendukung kemampuan kognitif balita, membantu si kecil dalam proses belajar, serta dapat meningkatkan kemampuan daya ingatnya.
Maka dari itu, alangkah baiknya bagi orang tua untuk rutin memberikan susu kepada balita-nya, dengan begitu tumbuh kembangnya akan senantiasa terjaga.
