Jumlah zat besi yang memadai sangat dibutuhkan saat Anda hamil. Pentingnya zat besi untuk kehamilan dan mencegah anemia tidak bisa diabaikan begitu saja. Risiko yang ditimbulkan oleh kekurangan zat besi pada saat kehamilan pun
Susu merupakan sumber makanan penting yang umum dikonsumsi oleh kebanyakan orang. Dalam tiap satu sajian susu mengandung banyak sekali vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, terlebih bagi ibu hamil. Saat hamil, tubuh akan